Dra. Fabiola, meu filho pode brincar nas férias ou precisa ficar parado por causa da doença reumática?

Essa é uma duvida mais comum nos consultórios e hoje, vamos te ajudar a encontrar o equilíbrio entre diversão e cuidado.

• Se você é mãe, pai ou cuidador de crianças com alguma doença reumática, sabe o medo que dá:

  • Medo da dor voltar

  • Medo de agravar a inflamação

  • Medo de ver seu filho frustrado por não conseguir acompanhar os amigos

• A boa notícia?

  • Dá sim para curtir as férias com segurança e isso pode até ajudar na saúde da criança.

Vou te mostrar quais atividades são indicadas e como adaptar com segurança.

• Natação:

  • Atividade de baixo impacto, que fortalece a musculatura e melhora a mobilidade. Além disso é refrescante.

• Caminhadas leves:

  • Em parques ou praias, respeitando o ritmo da criança. O contato com a natureza também ajuda no bem-estar emocional.

• Alongamentos e Yoga infantil:

  • Podem ser feitos em casa e ajudam a manter a flexibilidade, reduzindo a rigidez e dores.

• Bicicleta:

  • Com supervisão, pode ser uma ótima atividade cardiovascular, sem sobrecarregar as articulações.

EVITE ESPORTES DE ALTO IMPACTO, COMO FUTEBOL COMPETITIVO, CORRIDA INTENSA OU ATIVIDADES COM RISCO DE TRAUMA.

Converse sempre que seu reumatologista Pediatra antes de liberar qualquer atividade física. CADA CASO É UNICO.